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蒸桑拿時需要注意以下幾點

來源:天津桑拿設備?作者:天津桑拿設備?

  大家在使用桑拿設備建設的桑拿房是人們很喜歡的一種休閑場所,但是由于環境封閉,溫度又高如果長時間暴露在高溫環境內,很容易發生“熱散病”即重度中暑。

  一般情況下,這兩類人蒸桑拿時要特別注意,如下:

  1.體質弱:在桑拿室的高溫下,皮膚溫度急劇升高,毛細血管擴張,血壓下降致使供應大腦的血液減少,導致頭暈、呼吸困難等不良反應。而且,在溫度變化較大的天氣里,體質比較弱的女性和老年女性也盡量少蒸桑拿,以避免由于溫差過大所引發感冒和呼吸道疾病。

  2.血糖不穩:桑拿房里溫度高,導致血管舒張,容易出汗,甚至可能造成脫水,引起糖尿病人的血糖變化。而注射了胰島素的糖尿病人,如果蒸桑拿,會使胰島素吸收加快,出現低血糖反應。

  同時健康的人群也是需要注意的,如下:

  1、不要空腹進行洗浴,以免發生低血糖性昏厥。

  2、在桑拿浴室不要停留時間過長,一般每次以10分鐘以內為宜。

  3、洗浴前后飲用些含有鈉、鉀離子的飲料或含糖淡鹽水,以補充機體過分消耗的水分、鹽分和能量,保持機體電解質平衡。

  4、洗浴完畢起身動作不能過快過猛,特別是老年人,一定要適當休息后再緩慢起身。

  5、體質虛弱的老年人洗浴時有專人陪伴,以便發生不測后能及時發現并得到救治。

  以上文章由天津桑拿設備?、天津空氣能加熱、天津恒溫加熱總結。

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